第三十五章 晨练计划 (1/3)

新农民进城 地摩达神 1794万 2021-04-22

海通餐饮被查封,明哥也没能跑掉,基本手下也被抓了一空,那刘猛四人却是侥幸逃过了一劫,但公安部门已经下发了联合通缉令,那日子也好过不了。

海通事件就象个气泡破了,然后丝毫痕迹也没留下。这结果,张令辉比较满意了。只是,必需防备刘猛等人的报复。

新的一天,六点起来,张令辉洗漱之后,穿上新买的李宁运动服,看李芸的房间没什么动静,便在洗手间门上贴了个纸条,便下楼跑上街道,开始了制定的锻炼计划。

城市生活节奏加快,人们的压力很大,导致身体素质下降的很快,平时根本没时间和精力去锻炼身体。

这一清闲下来,张令辉便来了心血。经历被砸一事,感觉这身体素质不提上去,是不行了。

早上城市里的雾气很大,弥漫街道,灰蒙蒙中只有公交车棕黄的雾灯射出老远,张令辉跑在街上以稍微快的速度在匀速前进,只是没想到刚跑出千米,居然开始大口的喘气。

张令辉苦笑不已,这副身体还真是差。

但锻炼身体必需持之以恒,所以咬紧牙关继续连结这速度,顺着街道边沿,又跑出千米,速度慢了下来。

“呼呼”剧烈的喘着气,额头也出了不少汗,经过这一小会的跑动,身体就热了起来,全身暖烘烘的,只是脸色却有些发白了。

呼吸象风箱似的,无奈,张令辉只得停下改步走。

这条数千米长的街道叫新闻大街,是以省台的新闻主题命名的,附近有一处电视广场,晨练的人们都喜欢到那,人多热闹,而且比较休闲,是老少都喜欢去晨练的地方。

感觉略好一点后,张令辉便以降了一大半的速度小跑进电视广场。远看,便看见不少的老年人在舞动着。陪伴着音乐,有女士们的欢快舞蹈,也有人单练太极拳、太极剑,还有一部分老人小孩拿着刷子般的毛笔蘸着水在大理石地上练毛笔字,张令辉小跑到慢跑,然后继续走动,双腿都软成棉花了,发软的快支撑不住了。

但这个时候最好再走动走动,捶捶腿,揉揉腿,否则第二天腿肯定疼的更厉害。

跑了将近三千米,张令辉到了这里再也跑不动了。目光被晨练的人们所吸引,渐渐的他动起了偷师的念头,或许这里可以碰到会功夫的人呢以前的城中村附近就有一处小广场,一到早上,那里便有人在练功夫,不过学功夫可不是一两天就可以学会的,更别说偷师,那只能学个四不象。

偷师不光荣,只是张令辉还看不起太极,他认为那太极剑、太极拳慢吞吞的象蜗牛,要是防身的话,别人都戳你几十剑了,你才能发出一剑,对于张令辉这外行来说,确实如此,所以不屑。

太极,乃养生的工夫,是调理身体的。太极分为竞技太极和传统太极,只有传统太极才打的慢。

练传统太极,年轻人却耐不住这寂寞的,顺应不了自然,更谈不上将太极练到一定境界。

很快,张令辉捕捉到了目标,广场一角,有个三十来岁的男子在一拳一式的练着拳法,看起来很威猛的样子,动作干脆,沉着有力,出拳的速度很快,力道很猛,有点李小龙截拳的一往无前的意境般,至少,在张令辉眼里是如此。

张令辉不知道这拳法叫什么,但是看着被吸引住了,跃跃欲试,他认为这才叫功夫

距离五十多米远,张令辉找了处地方立足,注目着那男子的一招一式,然后拙劣的模仿了起来。

练拳必需有基础功夫在身,比如桩功,打熬身体,对身体素质有着比较高的要求,否则这拳法就成了花架子,花拳秀腿说的就是这个意思。

八字步一蹲,张令辉感觉腿一软,差点坐倒在地。

腿发软啊,没力气了。

但看时间尚早,苦笑的张令辉还是决定瞎学也学一通,时间一长,或许就能学会一些吧更何况,如果真坚持每天早上三千米跑步的话,一两个月身体基本能调节过来了。